U seniorů z oblasti města Kladska byly prováděny aktivity zaměřené především na jejich aktivaci, integraci a vzdělávání. Během doby životnosti projektu se konaly kulinářské a řemeslné dílny a počítačové kurzy.
Během kulinářských workshopů se senioři naučili, jak pečovat o své zdraví a správně jíst, se zvláštním důrazem na nejčastější nemoci a stavy ve věkové skupině nad 65 let. Cílem bylo také vytvořit nové výživové trendy, předcházet nutričním nedostatkům vyváženou stravou, podporovat zdravý životní styl a vzdělávat se v oblasti bezpečnosti při přípravě jídel a utvářet správné návyky k prevenci infekcí virem SARS Co-V-2. prohloubit znalosti o zásadách výživy, naučit se nové kulinářské recepty z regionálních a nezpracovaných produktů, vzájemně si vyměňovat zkušenosti mezi účastníky kurzů a také dát příležitost společně ochutnat připravená jídla. Během workshopů byla realizována následující témata: hodiny vaření, integrace u stolu, výměna zkušeností, prvek propagace sebe sama a to, co člověk dokáže dobře, někdy lépe než ostatní.
Účast seniorů na workshopech byla využita k prevenci marginalizace, získání nových kompetencí a prevenci zdravotní péče. Společné aktivity poskytly seniorům příležitost aktivně trávit čas, sdílet své životní zkušenosti a znalosti a také měly dopad na zvyšování povědomí o prozdravím chování.
Během řemeslných dílen získali senioři znalosti a zkušenosti s různými řemeslnými technikami a tvorbou květinových aranžmánů. Ruční práce je kreativní obor, který je mimořádně přátelský ke všem, i amatérům, přináší radost a relaxaci. Pro některé se může stát novou vášní. Třídy tohoto typu jsou šancí integrovat komunitu seniorů, shromáždit lidi s podobnými zájmy, věkem a tvůrčím potenciálem, je to šance diverzifikovat život a vymanit se z jeho monotónnosti. Účastníci se mohli naučit zajímavou metodu tvorby - matematická výšivka je typ výšivky, která vyžaduje určité matematické dovednosti. Avšak i polský učitel, který umí provádět jednoduché výpočty, je schopen se tomuto řemeslu věnovat. Od ostatních výšivek se odlišuje tím, že se neprovádí na látce, ale na papíře, kartonu a dokonce i na CD! Jeho počátky sahají do konce 19. století, kdy učitelka Mary Everest Boole chtěla svým studentům usnadnit porozumění matematice a konkrétněji geometrii. Vysvětlila svým zakřiveným čarám zakřivené čáry barevnými řetězci, a tak se matematika stala inspirací pro výšivku. Kromě toho se senioři pod dohledem instruktora naučili základní floristické materiály a nástroje potřebné pro práci s rostlinami. Seznámili se s tajemstvím umění aranžování květin. Každý účastník vytvořil vlastní květinové aranžmá ze živých rostlin a z umělých. Ukázalo se, že slunečnice je královnou květin. Senioři také sami vytvářeli kytice. Pomocí mechu, ozdobných kamenů a rostlin různých druhů vytvořili nádherné rostlinné ozdoby. Všichni účastníci aktivit pracovali s nadšením a soustředěním a pomáhali si navzájem. Konečný výsledek všechny překvapil. Nádherné kompozice a kytice rozesmály seniory. Pod odborným dohledem instruktora měli senioři příležitost seznámit se s předními styly ve floristice. Společně se naučili správně připravovat workshop, zpracovávat květiny, aby si mohli užívat své kouzlo co nejdéle. Naučili se také několik floristických triků používaných v květinářství - jak vyzdobit květiny, jak je zachránit, když ztratily svou první svěžest. Společné aktivity během kulinářských workshopů a uměleckých řemesel měly obrovský dopad na rozvoj zájmů a uměleckého vyjádření účastníků. Všechny aktivity pro seniory jsou zaměřeny na vytváření podmínek pro aktivaci, integraci a udržování kontaktů s prostředím. Organizované integrační setkání pro seniory posiluje jejich sociální vazby, umožňuje jim navazovat nové kontakty a přispívá ke zvyšování sociální aktivity starších lidí. Počítačové kurzy organizované pro seniory - osvojení základů počítačových dovedností a základního softwaru, používání nových informačních technologií - internet (kde a jak získávat informace, používání internetu k navazování nových sociálních kontaktů, zábava), dovednosti tiskárny, pomoc při psaní dopisů, vám umožní dozvědět se o nových metodách komunikace a pomoci vyrovnat se s digitálním vyloučením. Společným pořádáním různých typů setkání, výletů, tanečních her motivujeme seniory k integraci do místnosti.
